Gesundheitsberatung und Coaching


Die Belastungen der modernen, schnelllebigen Zeit stellen uns vor große Herausforderungen und belasten uns entsprechend. Viele Menschen empfinden latenten Stress und erkranken an den Folgen Dem kann vorgebeugt oder entgegengewirkt werden.

 

Fühlen Sie sich ausgepowert, energiearm oder sind Sie bereits erkrankt? Stress, private oder berufliche Belastungen, Ängste, Leistungsdruck, Überforderung, Erschöpfung, Schmerzen, Schlafstörungen oder bereits eine Erkrankung, Allergien oder Burnout sind ihre Begleiter?

 

Dann ist es Zeit, Ihren Körper, Geist und die Seele vom Ballast zu befreien.


Sie wünschen sich mehr Energie und Leistungssteigerung? Vielleicht hat Ihnen Ihr Arzt oder Ihr Körper gesagt, dass es Zeit wird, etwas in Ihrem Leben zu verändern? Dafür suchen Sie Unterstützung?

 

Wenn Sie sich dazu entscheiden, sich Gutes zu tun und Ihren Körper in frische Form und in Einklang zu bringen, dann dürfen Sie sich auf realtiv einfache Möglichkeiten freuen, mit denen Sie das erreichen können und Sie spüren schnell eine deutiche verbesserung hin zu mehr Wohlbefinden, Lebensqualität, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, mentale Ausgeglichenheit, Vitalität, Lebensfreude, Fitness und besseren Schaf.


Mein Angebot innerhalb der Gesundheitsberatung:

  • Stressbewältigung
    • Herausfinden was mich stresst, wann ich gestresst bin, wie ich besser damit umgehen kann und was ich konkret verändern kann.
      • Stressbewältigung im Einzelcoaching oder Klein-/Gruppen-Workshops
  • Vitalcheck per Herzratenvariabilitäts-Messung
    • die HRV-Messung eine moderne Methode der Stressforschung. Hier erhält der Klient ein Messgerät (analog einem EKG) welches über eine kleine Elektrode für 24 Stunden am Körper aufgeklebt wird und in dieser Zeit Ihre Stressbelastung, Schlafverhalten, Regenerationsfähigkeit etc. misst und aufnimmt. Danach werden die Messergebnisse in eine Software eingegeben und ausgewertet. Sie erhalten einen Bericht mit ihrem bioloischen Alter, Ihrer derzeitigen Stressbelastung, etc. Basierend auf diesen Ergebnissen wird dann ein individuelles Coaching erstellt.
      • Für Einzelpersonen und Angebot für Firmen und ihren Mitarbeitern (Führungskräfte und/ oder High-Potentials)
  • Selbst & Zeitmanagement
    • Einzelcoaching oder in Klein-/Gruppen-Workshops
  • Süchte verstehen und loslassen
    • Rauchen, Kaffee, Zucker, Alkohol
  • Ernährungsberatung
    • Mangelernährung trotz Überfluss, keine Zeit für eine ausgewogene Ernährung.
      • für Einzelpersonen oder Firmen als Klein-/Gruppen-Angebot

Individuelles Gesundheitscoaching

 

Ganzheitliche Ursachenforschung statt Symptombehandlung

 

Für jede Dis-Balance, ob körperlich oder mental, gibt es eine Ursache, die sich im Laufe des Lebens ereignet hat. Einfach ausgedrückt: Dis-Balance und/ oder Erkrankungen beginnen mit Ereignissen, die wir nicht verkraftet und ins Unterbewusste verdrängt haben. Daraus kann sich ein biologischer Konflikt entwickeln (über Jahre/Jahrzehnte), der sich auf den drei Ebenen Psyche, Gehirn und Organ widerspiegelt und nicht zur Ruhe kommen lässt. Kleine Schocks bewirken kleine Leiden, große Schocks große Leiden. Auch intensive oder lange Stressphasen führen zu mentaler und körperlicher Dis-Balance. Unsere Mangelernährung im Überfluss steuert ihr übriges zur Entstehung von Disharmonien wie Allergien, Herz- Kreislauferkrankungen, Depressionen und viele mehr.

Aus über 25 Jahren Erfahrung kenne ich die "Wege aus der Dis-Balance" und weiß, wo ich meine Klienten abholen muss.


 

Neue Energie für Körper, Geist und Seele tanken

 

+ Entstressungs-Techniken

+ Klopftechniken         

+ gute Ernährung

+ positiver Focus

 



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